Yoga · Breathwork · Meditasjon · Yoga Nidra · Nervesystemregulering · Mikropauser · NLP · Personlig utvikling · Hypnose
Ro i kroppen. Klarhet i sinnet
Et sted du lander, og vokser.
Jeg hjelper deg å finne veien hjem til deg selv, forflytte deg fra stagnasjon til flyt, fra kaos til klarhet. Fra overlevelse til å leve fullt ut.
Hva ønsker du?
Studio on Demand medlemsportal
Yoga, pust og meditasjon, mikropauser - i ditt tempo, på dine premisser.
Veiledning & mentoring
Skreddersydde prosesser for varig endring - yoga, pust, coaching og healing
Yogareiser & events
Retreats, reiser og events i inn og utland
Jeg møter deg der du er
Livsstil & Helsecoach | Yoga | Breathwork- & Hypnoterapi I Retreatleder, Kurs & Foredragsholdere. Online & 1:1
Johanna Fredriksson er en dypt forankret kraft innen trening, yoga, mental helse og personlig utvikling. Med en omfattende bakgrunn i både fysisk og mental trening har hun i over 35 år i treningsbransjen vært en pionér innen konseptutvikling i Norden. Hun er kjent for sin profesjonelle tyngde og evne til å kombinere moderne coachingmetodikk med eldgamle praksiser – alltid med mennesket i sentrum.
Hun brenner for transformasjon og arbeider helhetlig med kropp, pust, sinn og nervesystem. Hennes undervisning er kjent for å være trygg, nærende og dypt virkningsfull.
Johanna leder årlig flere ettertraktede retreats og yogareiser i inn- og utland, og har et stort internasjonalt nettverk. Hun var medgründer av YogaKi på Nordstrand i Oslo, og eier av konseptbutikken The FeelGood Shop, med både fysisk butikk og nettbutikk.
Johanna er en inspirerende formidler som kombinerer faglig dybde med tilstedeværelse og autentisitet – og har hjulpet tusenvis av mennesker til å finne mer balanse, kraft og ro.
Jeg brenner for å hjelpe mennesker å bli både sterkere og mykere – fysisk, mentalt og emosjonelt.
Med en bakgrunn innen helse, trening, yoga, ledelse, coaching, terapi, breathwork, mindfulness, hypnoterapi, NLP og indre transformasjon kombinerer jeg faglig tyngde med en dyp fortsåelse for det helhetlige.
Micro Magics
– magien i mikropauser
MicroMagics er små øyeblikk av nærvær som skaper store skift i hverdagen. På bare et minutt kan du fylle kroppen med ro, energi og overflod – gjennom enkle ritualer som pust, bevegelse, sansning og egenomsorg.
MikroPause er din daglige påminnelse om at du ikke trenger mer en liten handling, for å finne balanse – magien skjer i de små pausene, midt i livet. 🌿💫 Følg mikropauser.no på instagram med samme navn
Få mine fem beste Micro Magics
Studio on Demand
Ditt digitale rom for yoga, pust, tilstedeværelse og indre transformasjon- ubegrenset tilgang, live onsdager inkludert.
Din praksis. I ditt tempo.
På dine premisser
Et sted du kan komme og gå - alltid velkommen tilbake. Ubegrenset tilgang til hele biblioteket - over 100 filmer, meditasjoner
Live pust & meditasjon hver uke
✦ Pust, Meditasjon & Avspenning
✦ Yoga, Yin Yoga, Mindful Restorative Yoga
✦ Dynamisk & Rolig Yoga
✦ Mikropauser - små endringer store forandringer
✦ Win the morning - tips, ideèr & praksiser for din aller beste morgen
✦ Yoga Nidra Meditasjon & Transformerende Breathwork & Hypnose
✦ Nervesystemregulering
✦ Personlig utvikling