Yoga Nidra

My Blog

The path to wellbeing

Takknemlighetspraksis – skriv ned det du er takknemlig for og skap mer ro, glede og nærvær i hverdagen.

Takknemlighet – den minste vanen med den største kraften dyp hvile johannafredriksson livsglede mentaltrening mikropauser nervesystemet positiv psykologi rest&digest stressmestring takknemlighet Jul 09, 2026

Viparita Karani (Legs Up the Wall) – Fordeler, guide og Yoga Nidra | Johanna Fredriksson

Rejuvenate Yourself by Johanna (Viparita Karani/ Legs Up The Wall) johanna fredriksson nidra legs up viparita karani viparita karani/ legs up the wall yoga restorativ yoga yin yoga yoga nidra viparita karani legs up the wall nervesystem stressmestring restitusjon avspenning søvn pust breathwork mindfulness meditasjon velvære selvomsorg recovery mental helse hormoner lymfesystem yoga for nybegynnere yoga hjemme johanna fredriksson Jul 08, 2026

Hestens år 2026 – betydning, energi og et enkelt rituale | Johanna hestens år hestens år 2026 kinesisk nyttår meditasjon pust ritualer Feb 16, 2026

Bee Sound, micro magic, pusteøvelse

The Bee Sound – summingen som gir ro, balanse og klarhet johanna micro pauser mikropauser yoga Sep 26, 2025

Johanna Fredriksson

Utforsk Yoga Nidra for søvn – en guidet meditasjon

28:34

Utforsk Yoga Nidra for søvn – en guidet meditasjon dyp hvile johanna fredriksson nidra yoga nidra yoganidra meditasjon Sep 19, 2025