Jobb med meg 1:1 – Din reise til balanse, styrke og transformasjon

Jeg hjelper deg å finne ro, klarhet og kraft i deg selv gjennom skreddersydde 1:1-økter. Her møtes yoga, pust, coaching, NLP, healing og livsstilsveiledning – alltid tilpasset deg.

✨ Dette får du når du jobber med meg

Mine metoder og teknikker bygger deg opp – ikke ved å presse deg, men ved å styrke deg innenfra. Sammen skaper vi rom for:

• 🌱 Et nervesystem i balanse – fordi ekte vekst bare skjer når kroppen føler seg trygg.

• 🔥 Kraften i din egen transformasjon – jeg hjelper deg å stå stødig i endringen, slik at du kan møte livet med styrke og klarhet.

• 💎 Verdibasert veiledning – vi utforsker hva som virkelig betyr noe for deg, og bygger en hverdag som speiler dine verdier.

• 🎯 Klarhet & trygghet i mål og retning – du får verktøy til å navigere livets valg med trygghet og integritet.

Dette er ikke en “quick fix”, men en reise hvor du gradvis tar tilbake energien, roen og styrken i deg selv.

Mine metoder

Jeg kombinerer flere teknikker for å gi deg en helhetlig reise: 

• Stressmestring & nervesystemregulering

• Yoga, pust & meditasjon for indre ro

• NLP, hypnoterapi og coaching for mental klarhet

• Støtte i livsoverganger (f.eks. overgangsalder, karriere, relasjoner)

• Energiarbeid & healing 

• Skreddersydde rutiner for livsstil, søvn, ernæring og bevegelse 

• Breathwork & Yoga Nidra

Hva du kan forvente 

Transformasjon i eget liv!

• Mer energi og ro i hverdagen

• Klarhet i valg og retning

• Styrket selvfølelse og trygghet

• Dypere kontakt med deg selv

• En plan og praksis som støtter deg – også etter timene

Hvordan en 1:1-prosess ser ut

• Gratis introsamtale ( ca 15 min )

• Kartlegging → målsetting → skreddersydd plan

• Verktøy, praksis og støtte du får underveis

• Oppfølging og integrasjon

Praktisk informasjon og pakker

• Varighet på timene (60/75 min)

• Sted: Zoom

• Pris per time eller pakkeløsninger:  3, 6 eller 10 timer

• Bonus: tilgang til alle lydfiler, og medlemsportal, meditasjoner, PDF-er, mikropauser, etc.

Hvorfor jobbe med meg?

“jeg møter deg der du er”.

Jeg har over 20 års erfaring med å lede mennesker gjennom både indre og ytre transformasjoner. Min bakgrunn spenner fra yoga, pust, meditasjon til coaching, NLP, hypnoterapi og healing – kombinert med lang erfaring innen business, ledelse og endringsprocesser.

Denne unike bredden gjør at jeg kan møte deg helhetlig: både som menneske, kropp, sinn og sjel. Jeg vet hvordan det føles å stå fast, og jeg vet hvordan man kan skape bevegelse – på en måte som føles trygg, bærekraftig og ekte.

Jeg er kjent for å skape et rom hvor du kan senke skuldrene, lande i deg selv og samtidig bli utfordret til å vokse.
👉 Hos meg handler det ikke om raske løsninger, men om dyptgående transformasjon som varer.

🔑 Nøkkelord 

• 20+ års erfaring med mennesker og transformasjon

• Sertifisert innen yoga, pust, NLP, coaching, hypnoterapi og reiki

• Leder- og entreprenørbakgrunn – at lede seg selv i mykhet og letthet

• Kombinerer kropp, sinn og sjel i én helhetlig prosess

• Skaper et trygt, varmt og profesjonelt rom

Referanser

"Johanna møter deg med positiv energi og har en veldig god evne til å se hver enkelt. Hun utøver undervisningen med en variasjon og innsikt i mennesket som oser profesjonalitet. Jeg likte hvordan hun tilpasser trening og øvelser etter min dagsform uten å miste overblikket og pedagogisk tydelighet."  Eline