 JOHANNA FREDRIKSSON    *    YOGA NIDRA
En guidet praksis som leder deg inn i dyp hvile, hvor kroppen slipper spenninger og sinnet faller til ro.Â
KJENNER DU DEG IGJEN?
FĂžler du deg stresset eller har utfordringer med Ă„ sovne, uten Ă„ vite hvorfor?
âMange av oss bĂŠrer pĂ„ en uro vi sliter med Ă„ sette ord pĂ„. Kroppen er i beredskap selv nĂ„r vi er "i hvile" og sĂžvnen uteblir selv nĂ„r vi er utslitte.
HVA FĂ
R DU?
En gratis guidet meditasjon pÄ ca. 30 minutter
Inspirert av mitt arbeid med indre ro og bevissthetâ
- Ro ned nervesystemet og slipp spenninger i kroppen
- Gi kroppen en velfortjent pause og forbered deg pÄ en god natts sÞvn
- Kjenn deg roligere, lettere og mer tilstedeÂ
Yoga Nidra er ikke en teknikk du mĂ„ mestre. Det er en tilstand du lar deg falle inn i, bevisst og hvilende pĂ„ en og samme tid. Â
Last ned din Yoga Nidra meditasjon
Fyll inn navn og epost og meditasjonen er din - helt gratis
OMÂ MEG
Johanna Fredriksson
Jeg har over 20 Ă„rs erfaring med kunder, klienter og egen praksis - fordypet meg de siste Ă„rene innen nidra & hypnoterapi. Jeg holder 1:1 sessions hvor jeg skreddersyr lydfiler med Yoga Nidra, bĂ„de i min Online Portal - og i smĂ„ eller stĂžrre grupper. Â
