Hjem Yogareiser, Opplevelser & Events Working Together 1:1 Yogakurs pÄ Nordstrand Online PÄlogging

Yoga-reiser & events for pÄfyll, balanse og ny energi

Her finner du mine kommende yoga-reiser og events – skapt for deg som Ăžnsker Ă„ ta en pause fra hverdagen og fylle pĂ„ med bevegelse, ro og inspirasjon.
Gjennom yoga, pust, meditasjon, badstu ritualer og velvĂŠreopplevelser skaper jeg rom for Ă„ lande i kroppen, klarne hodet og hente ny energi.

Enten vi mÞtes pÄ et retreat i utlandet eller pÄ et event i Norge, er mÄlet det samme:
at du reiser hjem med mer overskudd, tilstedevĂŠrelse og kontakt med deg selv.

Bli med pĂ„ et magisk badsturituale– en 70/ 75 minutters reise med varme, eteriske oljer, stemningsfull musikk, guidet meditasjon og forfriskende kalde bad.
Et pusterom fĂžr Äret som kommer – der du fĂ„r lande, mykne og hente tilbake din indre glĂžd. 

✹ NyĂ„rsmagi – Badsturituale ✹ 11. Januar Fjordtokt, kl 11:30-14:45 

 ✹ RELEASE & LET GO – Badsturituale 25. Januar| Sukkerbiten, kl 13:30-15:30 (presentert i samarbeide med Oslo Yogafestival)

PÄmelding NyÄrsmagi Badsturituale 11 Januar
PĂ„melding Oslo Yogafestival 25 Januar
 

Breathwork Journey med Johanna

✹"Breathe into Renewal"✹
24.Januar 11:30-13:30 Oslo Yogafestival, Oslo

Velkommen til en myk, varm og kraftfull pustereise inn i 2026.
Gjennom dyp pust, guidet musikkreise og smÄ Þyeblikk av refleksjon skaper vi rom for: 

Ta med deg en venn, et Ă„pent hjerte og et Ăžnske om Ă„ skape, lande, hvile og opplev. dyp transformasjon.
Jeg gleder meg til Ă„ puste sammen med deg. 💛

Jeg trenger Ă„ puste

New Year’s Soul Awakening Day Retreat

Lþrdag 18. januar 2026  –
En heldags opplevelse for kropp, sinn og hjerte

NĂ„r Ă„ret er nytt og alt ligger Ă„pent foran deg, inviterer jeg deg til en dag dedikert til det viktigste – deg. New Year’s Soul Awakening er en sanselig, helende og inspirerende dag med badstue, havsbad, yoga, pust, meditasjon og cacao.

 

Les mer her

Deep Reset - Transformation & Healing Retreat

with Kjersti and Johanna

 NÄr: 5.-8 Februar 2026

Velkommen til 4 transformerende dager pÄ vakre NÞsen!

Opplev transformasjon, hvile og heling omgitt av mektig natur og ro

Johanna Fredriksson og Kjersti Idem inviterer deg til en unik og helhetlig opplevelse som kombinerer kraftfulle metoder for deg som Ăžnsker en forandring, dyp healing og varig transformasjon. NĂžsen Yoga & Fjellhotell

 

Jeg vil bli med

Breathwork med Johanna

"RESET"

✹Breathwork for your nervous system✹ 
Mandag 2.mars 2026

Velkommen til en myk, varm og kraftfull pustereise
Gjennom dyp pust, guidet musikkreise og smÄ Þyeblikk av refleksjon skaper vi rom for en rese av ditt nervesystem: 

Kom med Ă„pent hjerte og et Ăžnske om Ă„ skape, lande, hvile og opplev dyp transformasjon.
Jeg gleder meg til Ă„ puste sammen med deg. 💛

Jeg trenger Ă„ puste

Yoga&SaunaWeekend Retreat

SPRING AWAKENING

pĂ„ Gullmarstrand 10.–12. april 2026 med Johanna Fredriksson

Velkommen til vĂ„rens vakreste eventyr – en helg for reset, renselse og ny energi. Gullmarstrand ligger 0 meter fra havet pĂ„ den svenske vestkysten – et unikt sted hvor hav, vind, stillhet og natur skaper perfekte rammer for indre fornyelse. Etter flere tidligere reiser hit, er jeg nĂ„ enormt glad for Ă„ invitere deg med pĂ„ et dypt forankret Spring Awakening Retreat.

 

Dette er en helg for deg som lengter etter: ✹ en ny start ✹ mer energi, livsgnist og klarhet ✹ Ă„ slippe vinterens tyngde ✹ ritualer som stĂžtter bĂ„de kropp og sinn ✹ Ă„ lande i deg selv – og lĂžfte deg selv VĂ„rens energi – Detox, fornyelse og aktivering VĂ„ren symboliserer hĂ„p, vekst og nye muligheter. Dette er tiden for Ă„ riste av seg vinterens stagnasjon og invitere mer flyt og vitalitet inn i bĂ„de kropp og sinn. Alt i naturen vĂ„kner – og denne helgen fĂ„r du lov til Ă„ gjĂžre det samme.

Sammen vil vi jobbe med vÄrens kvaliteter gjennom:

🌿 varme badstuer + kalde bad
🌿 rolig og nérende yin
🌿 mindful restorative
🌿 energigivende morgenyoga
🌿 pust, meditasjon & breathwork
🌿 Yoga Nidra – dyp parasympatisk hvile
🌿 akupressur for vĂ„rens meridianer
🌿 eteriske oljer som stþtter detox, klarhet og grounding
🌿 sesongbasert mat og néring
Du trenger ingen erfaring – kom som du er. Hva du kan se frem til En hel helg dedikert til deg selv Variert yoga som vekker, balanserer og roer Refleksjon og Journaling som skaper fornyelse og klarhet Dyp hvile gjennom Yoga Nidra og restorative praksiser Detox, aktivering og energiflyt i lever- og galleblĂŠremeridianene Transformativ badstuopplevelse med varme, kulde og eteriske oljer, stemningsfull musikk og guide meditasjoner Naturopplevelser, stillhet og ro Sensitiv guidning med fokus pĂ„ nĂŠrvĂŠr, pust og tilstedevĂŠrelse Sesongbasert mat og deilige pauser

Pris Enkeltrom: fra 6 995 SEK pr person Dobbeltrom: fra 12700,- for to personer Inkludert:
✓ All yoga, pust og meditasjon
✓ Frokost (lþr & sþn) ✓ Lunsj lþrdag
✓ 3-retters middag lþrdag
✓ 2 netter pĂ„ hotell
✓ SPA-inngang (tildelt tid)
✓ Badstu Rituale med badstu-mester Johanna ✓ Havsbad
(Middag og SPA  fredag kjÞpes som tillegg)

 

PÅMELDING DIREKTE TIL HOTELLET
LES MER OM SPRING AWAKENING HER

Magisk yogareise til vakre Nidri pÄ Lefkas

18.-25.Mai 2026

Lengter du etter mer glĂžd, energi og overskudd – og Ăžnsker Ă„ starte sommeren pĂ„ en mĂ„te som setter tonen for resten av 2026? Velkommen til en uforglemmelig yogauke i Nidri pĂ„ Lefkas. 

Rise & shine Yogafestival til vakre Nidri med Johanna, Kjersti & Kunal

25.Mai-1.Juni 2026

Namasté og hjertelig velkommen til vÄr Rise & Shine mini YogaFestival - en skikkelig vitamininnsprÞytning og kickstart pÄ sommeren! Du kan forvente en magisk uke med noen av metodene og redskapene som ligger oss varmt om hjertet.

Yoga & Meditasjon pÄ vakre Lefkas

14.-21.September 2026

Lengter du etter mer glÞd, energi og overskudd? Velkommen til en uforglemmelig yoga & meditasjons uke i Nidri pÄ Lefkas. 

Noen sier...

"

Magisk for kropp og sjel!

Gjennom din unike mÄte Ä formidle yoga pÄ skaper du magi pÄ disse turene, Johanna. Yoga med himmelen som tak, bÞlgeskvulp i bakgrunnen og naturen tett pÄ. Det gjÞr at hjerte og hodet kan vÊre tilstede pÄ en helt annen mÄte en her hjemme.
Din lekenhet, kraft og lys inspirerer veldig. Etter 4.turen er jeg mer inspirert enn noen gang, lÊrer sÄ mye, blir utfordret bÄde kroppslig og mentalt.
Jeg er bare sĂ„ takknemlig for Ă„ fĂ„ vĂŠre med pĂ„ disse turene, for Ă„ fĂ„ vĂŠre en del av gruppen og din energi. Skulle hatt deg her i nĂŠrheten, sĂ„ jeg kunne kjent ditt sterke lys i hverdagen ❀ du vet du ha en stor plass i hjertet mitt!" 

Beate Furseth Dale

"

Etter en uke med Johanna pÄ yogatur at jeg lÊrt mer om bÄde yoga, pust og ikke minst meg selv. Nydelige omgivelser og en flott gruppe bidro selvsagt, men det var Johannas stÞdige ledelse og rause deling av kunnskap som virkelig tok opplevelsen fra forventet til fantastisk!" Kathinka 

"

"Johanna mÞter deg med positiv energi og har en veldig god evne til Ä se hver enkelt. Hun utÞver undervisningen med en variasjon og innsikt i mennesket som oser profesjonalitet. Jeg likte hvordan hun tilpasser trening og Þvelser etter min dagsform uten Ä miste overblikket og pedagogisk tydelighet."  Eline

 

"

Johanna har en unik evne til Ä se og inkludere alle, uavhengig av fysisk kapasitet. For meg er du en ekte yogi, som pÄ en forbilledlig mÄte deler av din kunnskap og klokskap. Du skaper helt enkelt magi for oss alle!Tusen takk for en nydelig uke, med pÄfyll som kommer til Ä vare lenge, lenge!

NamasteđŸ™đŸ»

Nina 

"

Takk for et nydelig badstue rituale i dag. Det var fantastisk, du har behagelig stemme og et harmonisk vesen. Men ogsÄ masse positivt energi. Jeg er sÄ glad for at jeg fikk vÊre med og at jeg valgte Ä bli med. 
Jeg mÄtte grÄte litt i bilen hjem av gode fÞlelser.
Hilsen KristinÂ