"Velkommen hit – så fint at du er her 💛
Jeg møter deg der du er
Det er ingen tilfeldighet at du har funnet veien hit
Med over 20 års erfaring hvor jeg har jobbet med med trening, helse og menneskelig utvikling kombinerer jeg min faglige tyngde med en dyp kjærlighet for det helhetlige: yoga, pust, bevegelse, meditasjon, hypnoterapi, coaching og energiarbeid – alt med kroppen som kompass og nysgjerrighet som drivkraft.
Jeg hjelper mennesker med å bli både sterkere og mykere – fysisk, mentalt og emosjonelt.
Med en bakgrunn innen helse, coaching, yoga, meditasjon, pustearbeid og personlig transformasjon, brenner jeg for å støtte deg som kjenner at du ønsker noe mer. Noe dypere. Noe som faktisk skaper endring – ikke bare i tankene, men i kroppen, i vanene dine og i måten du møter hverdagen på.
Gjennom en helhetlig tilnærming hvor regulering av nervesystemet, yoga, pust, meditasjon, mental styrke og gode vaner går hånd i hånd, hjelper jeg deg å skape de nødvendige skiftene som gjør at du kan ha det bedre – litt etter litt, dag for dag.
iser som støtter deg i å komme hjem til deg selv.
Min intensjon er å holde et rom for deg hvor du kan puste litt dypere, lande litt mykere, og kanskje oppdage noe nytt i deg selv. Her finner du praksiser, retreats, produkter og inspirasjon som er skapt med hjertet – og med et ønske om å støtte deg i å leve mer tilstedeværende og sant.
Se deg gjerne rundt. Kjenn etter hva som kaller. Jeg er her hvis du trenger meg.
Helhetlig og skreddersydd
Yoga
Fra dynamisk flow til resorativ og Yin
- tilpasset der du er
Breathwork &
Pranayama
Pusten som regulerer nervesystemet og skaper indre ro
Meditasjon & Yoga Nidra
Guidede praksiser for dyp hvile og indre transformasjon
Coaching
Skreddersydde prosesser for varig endring i kropp, sinn og sjel
