YogaWeekend på Finnskogtoppen
-et hvilende vinter retreat-
7.-9 februar 2025 med Johanna & Sunniva på Finnskogtoppen SPA & VelværehotellDette er en helg for egentid, stilletid, pust, yoga, meditasjon, badstu rituale og en unik mulighet for å samles rundt bålet for meditasjon og refleksjon. I de dypeste skogene, omgitt av snødekte landskap, skal vi nyte noen rolige dager i dette fredfulle vinterlandskapet. På Finnskogtoppen SPA & Velværehotell bor vi enkelt og vi nyter deilig mat tilberedt med kjærlighet og nøye utvalgte råvarer.
Les mer om hotellet her
Du kan blant annet forvente følgende høydepunkter:
Yoga og restitusjon vil være hovedfokus under dette retreatet. Det vil både bli enkel, rolig og meditativ yin yoga, hvilende mindful restorative yoga, hvor vi vender oppmerksomheten innover, mindfulness, pusteøvelser, pranayama og breathwork for å booste nervesystemet og for å nære og støtte deg i sesongen vi er. Vi avslutter begge dagene med en kveldssamling.
Du er velkommen uansett utgangspunkt og trenger ingen erfaring fra før. Du kan lese mer om de ulike yogaformene lengre ned. Du kan forvente deg en helg med et rolig tempo der timene vil ha stor variasjon, men likevel tilpasses deg der du er, en praksis som blir helt og holdent fra ditt utgangspunkt.
Ved spørsmål angående program og innholdet på turen ta kontakt på [email protected], ved praktiske spørsmål rundt hotellets fasiliteter etc kontakt hotellet direkte på [email protected]
Pris (NB - Early Bird før 1.oktober 2024, 500 kr rabatt ved betaling av depositum):
6780 kr pr person i enkeltrom
6380 kr pr person i dobbeltrom
Betaling:
Depositum betales betales ved påmelding, resten betales ved utsjekk.
Depositum ved påmelding: 3000 kr/Early Bird til 1.oktober 2500 kr - bruk rabattkupong EARLYBIRDFINNSKOG
NB - depositum refunderes ikke, se vilkår betaling avbestilling over.
Betaling av depositum ligger på dato 1.oktober som er siste frist for Early Bird, selv om retreatet finner sted i februar 2024.
Vilkår betaling og avbestilling:
Innbetalt depositum refunderes ikke. Oppholdet betales i sin helhet ved utsjekk/avreise. Dersom du av ulike grunner ønsker å avbestille oppholdet kan dette gjøres inntil 3 mnd før oppholdets start uten ekstra kostnad. Etter dette vil hele restbeløpet måtte betales i sin helhet til hotellet og en eventuell avbestilling må da håndteres gjennom egen reiseforsikring e.l.
Praktisk informasjon:
Innsjekk er fra kl.15.00. Ønsker du å komme til lunsj som er fra 12.30 til 14.00, bestilles dette på forhånd, pris 325 kr.
Frokost: 08.00 -10.00 Lunsj: 12.30-14.00 Middag: 18.00-19.30 (20.00 fre/lør)
Middag er inkludert på ankomstdagen, frokost og lunsj er inkludert avreisedagen. Øvrige dager du bor hos oss er frokost, lunsj og middag inkludert. Av hensyn til logistikk og
maks antall lunsjgjester er det dessverre ikke mulig å bytte lunsj fra avreisedag til ankomstdag. Vi ber om forståelse for dette. Ønsker du vegetar eller har allergier ber vi deg ta
kontakt før ankomst.
Finnskogtoppens dyktige terapeuter tilbyr et stort utvalg av behandlinger, se behandlingsmeny her. Behandlinger bestilles gjerne på forhånd. Bruk bestillingsskjemaet på siden eller send en mail til [email protected]
Mer detaljert program for helgen med endelige tider blir lansert når det nærmer seg, men du kan allerede nå se foreløpig program (med forbehold om endringer):
Fredag
15:00-20:00 Ankomst
18:00 Felles samling / myk yoga
19:00-20:00 Middag
20:30 Kveldssamling / Meditasjon / Floating meditation
21:00 Godnatt
Lørdag
07:30-09:00 Rolig morgen-praksis, pust & meditasjon
09:00 - 10:00 Frokost
10:00 -12:00 Badstu rituale med eteriske oljer av høyeste kvalitet
13:00 -14:00 Lunsj
Egentid
15:30-17:30 Rest & Relax & Renew Yoga
18:00-19:00 Middag
19:30-20:30 Kveldssamling ute ved bålet
20:30 Stilletid
Søndag
08:00-09:00 Rolig Morgenyoga
09:00-10:00 Frokost
10:30-12:30 Yoga
13:00-14:00 Lunsj
Avreise
-et hvilende vinter retreat-
7.-9 februar 2025 med Johanna & Sunniva på Finnskogtoppen SPA & VelværehotellDette er en helg for egentid, stilletid, pust, yoga, meditasjon, badstu rituale og en unik mulighet for å samles rundt bålet for meditasjon og refleksjon. I de dypeste skogene, omgitt av snødekte landskap, skal vi nyte noen rolige dager i dette fredfulle vinterlandskapet. På Finnskogtoppen SPA & Velværehotell bor vi enkelt og vi nyter deilig mat tilberedt med kjærlighet og nøye utvalgte råvarer.
Les mer om hotellet her
Du kan blant annet forvente følgende høydepunkter:
- Hvilende yoga for nervesystemet
- Pust, pranayama & breathwork
- Mindfulness, Yin Yoga & Mindful Restorative Yoga
- Badstu ritualer
- Eteriske oljer for sesongen
- Yoga Nidra Meditasjon
- Kveldssamling rundt bålet
- Floating meditation
Yoga og restitusjon vil være hovedfokus under dette retreatet. Det vil både bli enkel, rolig og meditativ yin yoga, hvilende mindful restorative yoga, hvor vi vender oppmerksomheten innover, mindfulness, pusteøvelser, pranayama og breathwork for å booste nervesystemet og for å nære og støtte deg i sesongen vi er. Vi avslutter begge dagene med en kveldssamling.
Du er velkommen uansett utgangspunkt og trenger ingen erfaring fra før. Du kan lese mer om de ulike yogaformene lengre ned. Du kan forvente deg en helg med et rolig tempo der timene vil ha stor variasjon, men likevel tilpasses deg der du er, en praksis som blir helt og holdent fra ditt utgangspunkt.
Ved spørsmål angående program og innholdet på turen ta kontakt på [email protected], ved praktiske spørsmål rundt hotellets fasiliteter etc kontakt hotellet direkte på [email protected]
Pris (NB - Early Bird før 1.oktober 2024, 500 kr rabatt ved betaling av depositum):
6780 kr pr person i enkeltrom
6380 kr pr person i dobbeltrom
Betaling:
Depositum betales betales ved påmelding, resten betales ved utsjekk.
Depositum ved påmelding: 3000 kr/Early Bird til 1.oktober 2500 kr - bruk rabattkupong EARLYBIRDFINNSKOG
NB - depositum refunderes ikke, se vilkår betaling avbestilling over.
Betaling av depositum ligger på dato 1.oktober som er siste frist for Early Bird, selv om retreatet finner sted i februar 2024.
Vilkår betaling og avbestilling:
Innbetalt depositum refunderes ikke. Oppholdet betales i sin helhet ved utsjekk/avreise. Dersom du av ulike grunner ønsker å avbestille oppholdet kan dette gjøres inntil 3 mnd før oppholdets start uten ekstra kostnad. Etter dette vil hele restbeløpet måtte betales i sin helhet til hotellet og en eventuell avbestilling må da håndteres gjennom egen reiseforsikring e.l.
Praktisk informasjon:
Innsjekk er fra kl.15.00. Ønsker du å komme til lunsj som er fra 12.30 til 14.00, bestilles dette på forhånd, pris 325 kr.
Frokost: 08.00 -10.00 Lunsj: 12.30-14.00 Middag: 18.00-19.30 (20.00 fre/lør)
Middag er inkludert på ankomstdagen, frokost og lunsj er inkludert avreisedagen. Øvrige dager du bor hos oss er frokost, lunsj og middag inkludert. Av hensyn til logistikk og
maks antall lunsjgjester er det dessverre ikke mulig å bytte lunsj fra avreisedag til ankomstdag. Vi ber om forståelse for dette. Ønsker du vegetar eller har allergier ber vi deg ta
kontakt før ankomst.
Finnskogtoppens dyktige terapeuter tilbyr et stort utvalg av behandlinger, se behandlingsmeny her. Behandlinger bestilles gjerne på forhånd. Bruk bestillingsskjemaet på siden eller send en mail til [email protected]
Mer detaljert program for helgen med endelige tider blir lansert når det nærmer seg, men du kan allerede nå se foreløpig program (med forbehold om endringer):
Fredag
15:00-20:00 Ankomst
18:00 Felles samling / myk yoga
19:00-20:00 Middag
20:30 Kveldssamling / Meditasjon / Floating meditation
21:00 Godnatt
Lørdag
07:30-09:00 Rolig morgen-praksis, pust & meditasjon
09:00 - 10:00 Frokost
10:00 -12:00 Badstu rituale med eteriske oljer av høyeste kvalitet
13:00 -14:00 Lunsj
Egentid
15:30-17:30 Rest & Relax & Renew Yoga
18:00-19:00 Middag
19:30-20:30 Kveldssamling ute ved bålet
20:30 Stilletid
Søndag
08:00-09:00 Rolig Morgenyoga
09:00-10:00 Frokost
10:30-12:30 Yoga
13:00-14:00 Lunsj
Avreise
