Yoga & Mindfulness med Johanna i Spania
24.november-1.des 2024
Pris: fra 17 980,-
Dynamisk og rolig yoga, mindfulness, meditasjon, pust, egentid,
velvære og hvile er nøkkelord for denne uken. Velkommen, denne uken blir magisk!
Bytt ut November mørkret med dynamisk og rolig yoga, mindfulness, meditasjon, pust, egentid, velvære, sol, bad og hvile. Dette er nøkkelord for denne uka, velkommen på tur, det blir magisk og du vil vende tilbake til Norge og hverdagen med mer vitalitet, energi og overskudd!
Johanna inviterer til en uke med daglige energigivende, dynamiske morgentimer og hvilende og restituerende yin yoga, elementer fra Mindful restorative og myk yoga på ettermiddagen. Vi utforsker kraften av pranayama/breathwork og vi finner stillhet og indre ro gjennom meditasjon/mindfulness og yoga nidra meditasjon.
Vi bor på 4+ stjerners moderne Sunprime Spa Hotell på Tenerife, et voksenhotell med 16 års aldersgrense.
Vi legger til rette for en magisk uke med avkobling og for å finne superkraften gjennom yoga, pust, meditasjon og avspenning. Du kommer til å reise hjem med lave skuldre, ny energi og mer livsglede. Denne reisen passer for alle men anbefales at du er litt kjent med yoga.
Avreise fra: Oslo, Bergen, Trondheim og Stavanger
Hvor: Sunprime Coral Suites & SPA, Playa de las Americàs, Tenerife
Påmeldingsfrist: 24.august 2024
Du får blant annet:
Daglige yoga sessions både morgen & ettermiddag
– Pranayama/Breathwork
– Meditasjon/Mindfulness
– Tett oppfølging og veiledning
– Et dypdykk i yoga gjennom et stort spekter av yogaformer fra dypt avslappende Yoga Nidra og Mindful Restorativ Yoga til energigivende og inspirerende flow-timer
– Flyreise t/r
- Mat om bord på flyet
Bagasje (15 + 5 kg)
Transport til og fra hotellet
Hotellovernatting 7 netter i delt rom
Frokost hver dag