JOHANNA FREDRIKSSON
Digitale produkter
Verktøy for sjelen - meditasjoner og lydfiler for din daglige praksis
AVSLAPNING - LYDØKT - 20 MIN
Body and mind relaxation
kr 79
For deg som trenger å koble av og gi kropp og sinn et pusterom. En dyp, guidet avspenning du kan ta med deg hvor som helst.
- Guided avspenning - anbefales å utføre liggende
- Gjerne med pledd over deg, en bolster under knærne og øyepute.
- Språk: Svensk / Norsk.
NB! Ikke lytt mens du kjører bil eller lignende!
Handle nå
LIVE - ZOOM - ONSDAG kl. 08:15
Pust og meditation
kr 150
For deg som vil starte dagen med indre ro og fokus, og som elsker felleskapet og energien av å gjøre praksisen sammen med andre
- Hver onsdag kl. 08:15-08:40/45 på Zoom
-
Delta hjemmefra, på reise eller fra kontoret.
-
Del av "Win the Morning" konsept
Gratis for medlemmer av Studio on Demand.
Handle nå
PAKKE - LYDØKT - 5 PRAKSISER
Yoga Nidra pakken
kr 349
For deg som vil finne øyeblikk av dyp hvile i hverdagen, fra en myk start om morgenen til ro før søvn.
- Fem guidede Yoga Nidra- praksiser
- Støtte for å roe nervesystemet, slippe stress, hente ny energi
- Finne tilbake til balanse i kropp og sinn.
Du trenger ikke å prestere noe. Bare legg deg ned og la kroppen ta imot.
Handle nå
PAKKE - YOGA - MEDITASJON - PUST
Win the morning pakken
kr 349
For deg som vil bygge en morgenpraksis som faktisk holder, selv på travle dager - med lite fid og lav energi.
- Korte praksiser på 5-20 minutter med yoga, meditasjon og pusteøvelser
- Laget for morgener med lite overskudd. Lav terskel, høy effektivitet
- Kontinuitet fremfor perfeksjon, praksiser du rekker og faktisk vil bruke
Umiddelbar tilgang. Start i morgen
Handle nå