Klar for mer ro, bedre søvn og ny energi? ✨
Denne Nidrapakken gir deg 5 guidede Yoga Nidra-praksiser du kan bruke gjennom hele dagen – fra morgenboost til dyp hvile om natten.
Perfekt for deg som ønsker:
- mindre stress og uro
- bedre søvn og restitusjon
- mer energi og fokus
- støtte til nervesystemet
- små pauser med stor effekt
Du får umiddelbar tilgang og kan lytte når og hvor du vil 💛
Legg deg ned. Pust. Slipp taket.
Din hvile starter her.
Johanna EM Fredriksson
Johanna er yogalærer, meditasjonsguide og skaperen bak Nidrapakken ✨
Med en helhetlig tilnærming til helse, hvile og nervesystemet kombinerer hun yoga, pust, mindfulness og dyp avspenning for å hjelpe mennesker tilbake til mer balanse, energi og indre ro.
Med en helhetlig tilnærming til helse, hvile og nervesystemet kombinerer hun yoga, pust, mindfulness og dyp avspenning for å hjelpe mennesker tilbake til mer balanse, energi og indre ro.
Hun har mange års erfaring med å guide mennesker gjennom Yoga Nidra, breathwork og restorative praksiser, og brenner for å gjøre hvile tilgjengelig i en moderne og travel hverdag.
Gjennom sine praksiser inviterer Johanna deg til å senke skuldrene, puste dypere og komme hjem til deg selv
