Yoga Pust & Meditasjon On Demand! 

ditt digitale rom for yoga, pust og tilstedeværelse 

Å praktisere online gir deg friheten til å møte deg selv akkurat der du er –
hjemme, på reise, i en travel periode eller i et øyeblikk hvor du bare trenger å lande.

Dette er et sted hvor du kan velge praksis etter behov, energi og livsfase, og komme tilbake igjen og igjen. I mitt virtuelle studio får du tilgang til et levende bibliotek av yoga- og wellnesspraksiser som støtter deg i hverdagen.

Noen økter inviterer til live deltakelse, mens andre kan utforskes
i ditt eget tempo – når det passer for deg.

Medlemsportalen, Nedlastninger eller Pakker

Som medlem får du ubegrenset tilgang til alle mine timer, pakker – når du vil, så ofte du vil –
i tillegg til live praksiser som gir ekstra dybde, energi og fellesskap.Denne online portalen
er skapt som et trygt og levende rom hvor du kan praktisere med meg – hjemme,
på reise, i hverdagen eller i perioder hvor du trenger mer ro.
Her kan du delta på live praksiser eller utforske et voksende
bibliotek av yoga, pust og meditasjon når det passer for deg.

I portalen finner du blant annet:
Dynamisk Yoga, Slow Flow, Vinyasa Flow 
Yin Yoga og Mindful Restorative Yoga
Guidede meditasjoner og Yoga Nidra
Pustearbeid og nervessystem-regulerende øvelser
Transformerende live Breathwork
Korte praksiser for travle dager og lengre økter når du har mer tid
Live praksiser, events og utvalgte replays
Refeksjons oppgaver & verktøy / Coaching

Dette er for deg som vil praktisere med meg og …

Noe innhold er fritt tilgjengelig, mens andre praksiser og pakker kan kjøpes –
slik at du kan skape din egen personlige praksis i ditt tempo.
Som medlem har du full tilgang til alt

Her kan du komme og gå.
Velge, utforske, gjenta – og hvile i vissheten om at du alltid er velkommen tilbake.

✨ Din praksis. I ditt tempo. På dine premisser.