Yoga Pust & Meditasjon On Demand!
Velkommen til min Wellness Plattform - ditt digitale rom for yoga, pust og tilstedeværelse
Å praktisere online gir deg friheten til å møte deg selv akkurat der du er –
hjemme, på reise, i en travel periode eller i et øyeblikk hvor du bare trenger å lande.
Dette er et sted hvor du kan velge praksis etter behov, energi og livsfase, og komme tilbake igjen og igjen. I mitt virtuelle studio får du tilgang til et levende bibliotek av yoga- og wellnesspraksiser som støtter deg i hverdagen.
Noen økter inviterer til live deltakelse, mens andre kan utforskes
i ditt eget tempo – når det passer for deg.
Medlemsportalen, Nedlastninger eller Pakker
Som medlem får du ubegrenset tilgang til alle mine timer, lydfiler, og utvalgte events og pakker / kurs – når du vil, så ofte du vil –
Som medlemer får du i tillegg tilgang på alle live praksiser som gir ekstra dybde, energi og fellesskap. Denne online portalen er skapt som et trygt og levende rom hvor du kan praktisere med meg – hjemme,
på reise, i hverdagen eller i perioder hvor du trenger mer ro.
Her kan du delta på live praksiser eller utforske et voksende bibliotek av yoga, pust, meditasjon, selfcare rutimer, mikro pause hacks, hormon vennlige oppsrifter og mye annet når det passer for deg.
I portalen finner du blant annet:
Dynamisk Yoga, Slow Flow, Vinyasa Flow
Yin Yoga og Mindful Restorative Yoga
Guidede meditasjoner og Yoga Nidra
Pustearbeid og nervessystem-regulerende øvelser
Transformerende live Breathwork
Korte praksiser for travle dager og lengre økter når du har mer tid
Live praksiser, events og utvalgte replays
Refeksjons oppgaver & verktøy / Coaching
Hormon vennlige oppskrifter
Dette er for deg som vil praktisere med meg
Noe innhold er fritt tilgjengelig, mens andre praksiser og pakker kan kjøpes –
slik at du kan skape din egen personlige praksis i ditt tempo.
Som medlem har du full tilgang til alt
Her kan du komme og gå.
Velge, utforske, gjenta – og hvile i vissheten om at du alltid er velkommen tilbake.
Din praksis. I ditt tempo. På dine premisser.
