Vi starter 17/4 kl 08:00 2026

21 Day Spring Reset
Et digitalt retreat for mer energi, ro og livsglød

Starter 17. april ✨ 

Meld din interesse / Få early access.
Video Poster Image

 

Vi starter 17/4 kl 08:00 2026
21 Day Spring Reset
Et digitalt retreat for mer livsglød, energi og vårvitalitet – med yoga, yin, detox-inspirerte praksiser, micro-pauser, eteriske oljer, win the morning praktiker freshe oppskrifter og ritualer.

 

Meld din interesse / Få early access.
"

 «Jeg kjenner meg roligere i kroppen enn jeg har gjort på lenge. Det er som om noe har falt på plass, uten at jeg har måttet presse eller forstå alt. Bare det å bli møtt på denne måten har gjort en stor forskjell.» 

"

«Lydfilene har blitt et anker i hverdagen min. Når jeg lytter, faller skuldrene ned og pusten blir dypere. Det har hjulpet meg både med søvn og med å ta bedre valg i hverdagen.»

"

«Det som har gjort størst inntrykk for meg, er følelsen av å bli holdt. Jeg har kjent meg sett, trygg og støttet – og det har gjort det lettere å være ærlig med meg selv.»

Intropris 495 kr gjelder til 1. april (ordinær pris 1995 kr).

Velkommen til Spring Reset – en 21-dagers digital reise der du inviterer inn mer letthet, energi og balanse i hverdagen. Et av vårens vakreste digitale eventyr

Gjennom daglige, enkle praksiser får du støtte til å:

  • vekke kroppen etter vinteren

  • roe nervesystemet

  • skape mer flyt og tilstedeværelse

Dette får du

  • Dag-for-dag self care & praksiser

  • Yoga for sesongen (flow + yin)

  • Yoga for sesongen (flow + yin)

  • Win the morning ritualer

  • Micro-pauser og dyp hvile

  • Tips til eteriske oljer og ritualer

  • Freshe oppskrifter for en skikkelig vårens

  • Live:
    • Seremoni / rituale
    • Breathwork - Spring Intentions
    • Yoga Nidra for dyp hvile

  • 20 yoga-/treningsvideoer + bonus

  • Tilgang til et rolig community

Se for deg at du våkner med litt mer plass i kroppen. Mer klarhet i hodet. Du puster dypere. Du har små ritualer som gjør hverdagen mykere – uten at det tar tid.
Spring Reset er 21 dager der du får låne min struktur, mine praksiser og min vår-energi – så du kan skape din egen reset.

 

Hva du kan merke

  • Mer energi og lettere følelse i kroppen

  • Mer ro i nervesystemet (mindre “støy”)

  • Bedre flyt i hverdagen: du får en rytme

  • Glød, inspirasjon og mer tilstedeværelse

  • En “reset-verktøykasse” du kan bruke videre

 

🌿

21 dager kan være nok til å skape en ny rytme, mer energi og en følelse av ny start 🌿

👉 Meld deg på her

Hvordan det fungerer

Alt ligger klart digitalt og kan følges i ditt eget tempo.
Du kan starte 17. april – eller når det passer deg.

BONUS

 

  • Fantastiske gjeste foreleserere og inspiratører

  • Mia Keyser,

 

 

Slik gjennomfører du
3 steg:

  1. Du får tilgang til alt digitalt (dag for dag + samlet bibliotek)

  2. Hver dag velger du en praksis (10–40 min) + en liten reset-oppgave

  3. Du bygger momentum, ro og glød – uten perfeksjon

 

 

Temaene du møter gjennom 21 dager:

  • Spring Detox Yoga (mild, sirkulasjon, flyt)

  • Yin & Release (hvile, fascia, ro)

  • Mat for våren (lett, fresh, nærende)

  • Eteriske oljer (energiboost, ro, klarhet)

  • MicroMagics (mikropauser som resetter nervesystemet)

  • Ritualer & intensjon (ny start, fokus, glød)

  • Krystaller & vårenergi (forankring og inspirasjon)

  • Hvile og søvn (restitusjon som superkraft)

  • Morgen Ritualer som setter tonaliteten for dagen

 

PRIS kr 495 (ord pris kr 1995) 

Dette trenger jeg