- Ro ned nervesystemet og slipp spenninger i kroppen
- Gi kroppen en velfortjent pause og forbered deg pÄ en god natts sÞvn
- Kjenn deg roligere, lettere og mer tilstedeÂ
Yoga Nidra er en tilstand du lar deg falle inn i, bevisst og hvilende pĂ„ en og samme tid. Â