21 days Spring Reset -

vårens vakreste digitale eventyr  fra stagnasjon til flyt på 21 dager. 

Dette får du

• Uke pr uke / Dag-for-dag self care & praksiser

• Gjestelærere innenfor ernæring, energi & trening

• Yoga for sesongen (flow + yin)

• Win the morning ritualer

• Micro-pauser og dyp hvile

• Tips til eteriske oljer og ritualer

• Freshe oppskrifter for en skikkelig vårens

• Live:
  • 3 x Live Pust & Meditasjon Morgenpraksis
  • 1 x Live Seremoni / rituale / Kick Off
  • 1 x Live Breathwork - Spring Intentions
  • 1 x LiveYoga Nidra for dyp hvile

• 10-15 yoga, meditasjoner og puste praksiser+ bonus

• Tilgang til et inspirerende community

• Gratis Online Yoga frem til august ( 4 mnd )

 ___________________________________________________________________________________________

Hvem er din guide disse 21 dagene:

Johanna Fredriksson
Hypnoterapeut | Yogaterapeut | Breathwork- & NLP Coach | Retreatleder

Johanna Fredriksson er en dypt forankret kraft innen yoga, mental helse og personlig utvikling. Med en omfattende bakgrunn i både fysisk og mental trening har hun i over 20 år vært en pionér innen konseptutvikling og gruppetrening i Norden. Hun er kjent for sin profesjonelle tyngde og evne til å kombinere moderne coachingmetodikk med eldgamle praksiser – alltid med mennesket i sentrum.

Johanna har solid utdannelse og sertifisering innen:

• Yogaterapi, Yoga Nidra Meditasjon, Ashtanga Vinyasa, Yin & Restorative Yoga, Medi yoga,
• Pranayama og avansert Breathwork
• Hypnoterapi, NLP Coaching og Life Coaching
• Reiki og energiarbeid
• Healing the Heart og Trauma
• ESP sans & Bevissthetstrening

Hun brenner for transformasjon og arbeider helhetlig med kropp, pust, sinn og nervesystem. Hennes undervisning er kjent for å være trygg, nærende og dypt virkningsfull – med bruk av affirmasjoner, pusteteknikker og terapeutisk tilnærming.

Johanna leder årlig flere ettertraktede retreats og yogareiser i inn- og utland, og har et stort internasjonalt nettverk. Hun er medgründer av YogaKi på Nordstrand i Oslo, og eier av konseptbutikken The FeelGood Shop, med både fysisk butikk og nettbutikk.

Johanna er en inspirerende formidler som kombinerer faglig dybde med tilstedeværelse og autentisitet – og har hjulpet tusenvis av mennesker til å finne mer balanse, kraft og ro.