NYTTÅRS-AKTIVERING &

 Dette er en myk, men kraftfull start på året. Vi puster, søker stillhet, øvelser og meditasjon for et regulert nervesystem. Vi gjør enkle aktiveringer, journaling og legger tilrette for å åpne for det du faktisk ønsker mer av i livet. 

Jeg kommer dele noen helt fantastiske verktøy

- for å skape positive endringer & klarhet for det nye året
- for å starte året med et regulert nervesystem
- for å ta action fremfor å gå tilbake til gamle mønster

Dette er til deg som ønsker:

Bedre regulering av nervesystemet

Mer tilgang til klarhet, ro og retning for det kommende året

Mindre press – mer presens (gjør mindre – få tilgang til mer)

For sannheten er denne:
Du er ikke mer fri enn reguleringen av ditt nervesystem.
Og ofte er det først når vi gjør mindre – at vi får tilgang til mer.

Dette er for deg som:
– står i en overgang, liten eller stor
– kjenner at 2026 skal bli ditt år
– har vokst, men ikke landet
– føler du gjør mye riktig, men savner flow
– ikke vil starte året med press og mål – men med sjel, klarhet og kraft
– er klar for å kjenne deg selv igjen

Enten du er i overgangsalderen, i et jobbytte, et forhold som endrer form,
eller i en indre identitetsreise – dette er for deg.

Johanna EM Fredriksson
Visjonær innen helse, business & mindfulness

Johanna er yogalærer, meditasjonsguide, breathwork-facilitator, mentor og holistisk helsecoach med over 25 års erfaring innen yoga, helse, personlig utvikling og helhetlig livsdesign. Med en unik kombinasjon av kroppslig nærvær, mental klarhet og myk transformasjon guider hun mennesker tilbake til seg selv – til å frigjøre energi, finne indre ro og skape retning i livet. Undervisningen hennes er varm, intuitiv og dypt forankret – med fokus på tilstedeværelse, regulering av nervesystemet og den dype følelsen av å komme hjem.