ONLINE SOMMERMEDLEMSKAP 2026

15. juni – 15. august

En sommer fylt med ro, energi og velvære

Hva om sommeren ikke bare handlet om å rekke alt – men om å gi deg selv litt mer plass til å puste?

Velkommen til mitt Sommermedlemskap – et inspirerende online univers hvor du får tilgang til yoga, pust, meditasjon, Yoga Nidra, mikropauser, live-sendinger og verktøy som støtter både kropp og sinn gjennom sommermånedene.

Enten du er hjemme, på hytta, på ferie eller på reise, kan du ta med deg praksisen overalt.

Dette får du som medlem

✨ Ukentlige LIVE-sendinger

✨ Yoga for alle nivåer

✨ Yin Yoga & Myk Flow

✨ Morgenpraksiser

✨ Pusteteknikker og Breathwork

✨ Guidede meditasjoner

✨ Yoga Nidra for søvn, energi og restitusjon

✨ Better Than A Coffee Break-serien

✨ Sommeroppskrifter og feelgood-inspirasjon

✨ Tilgang til hele biblioteket gjennom medlemsperioden

Perfekt for deg som ønsker

✔ Mer energi uten å presse deg selv

✔ Bedre søvn og mindre stress

✔ Å holde kroppen myk og bevegelig gjennom sommeren

✔ Enkle praksiser som passer inn i ferielivet

✔ Mer nærvær, glede og balanse

Sommeren blir ikke bedre av å gjøre mer.

Den blir ofte bedre av å være mer til stede.

Jeg gleder meg til å dele sommeren med deg.

Velkommen inn.

Ja, jeg vil blir med i sommer

HVA FÅR DU SOM MEDLEM?

Yoga

Dynamisk yoga, myk flow, yin yoga og restorative praksiser.

Pust

Pusteøvelser som støtter energi, fokus, søvn og nervesystem.

Meditasjon

Guidede meditasjoner for ro, klarhet og nærvær.

Yoga Nidra

Dyp avspenning og restitusjon når du trenger det mest.

MicroMagics

Små mikropauser som gjør en stor forskjell.

Better Than A Coffee Break

Korte praksiser på 3–15 minutter for travle sommerdager.

LIVE med Johanna

Ukentlige samlinger med inspirasjon, yoga, pust og fellesskap.

Sommerinspirasjon

Oppskrifter, ritualer, refleksjoner og feelgood hacks.

Hei, jeg heter Johanna Fredriksson, og i over 20 år har jeg hjulpet mennesker med å finne mer ro, energi og balanse i en hektisk hverdag.

Jeg er yogalærer, breathwork-fasilitator, hypnoterapeut, wellness coach og meditasjonsguide med over 10.000 undervisningstimer bak meg. Min lidenskap er å gjøre velvære enkelt, tilgjengelig og inspirerende – slik at du kan ta vare på deg selv på en måte som faktisk passer inn i livet ditt.

Gjennom yoga, pust, meditasjon, Yoga Nidra og mentale verktøy ønsker jeg å hjelpe deg med å styrke både kropp, sinn og nervesystem.

Velkommen inn i mitt univers – jeg gleder meg til å følge deg på reisen. 💛

Johanna Fredriksson
Yoga • Pust • Meditasjon • Yoga Nidra • Wellness