Velkommen til UteYoga 11.august kl 08:30 Hvervenbukta med Johanna Fredriksson

45 minutter med yoga, pust og nærvær i vakre omgivelser

Bli med på en deilig yogastund ute med utsikt mot fjorden og frisk luft som en del av praksisen. Denne timen passer for alle nivåer og er en herlig mulighet til å gi kroppen bevegelse, sinnet ro og nervesystemet en liten ferie fra hverdagen.

Vi beveger oss gjennom en myk og energigivende sekvens som styrker, strekker og skaper flyt i kroppen. Underveis inviteres du til å lande i pusten, kjenne kontakten med naturen og fylle på med ny energi.

Yoga ute gir en helt egen opplevelse. Lydene fra naturen, vinden mot huden og nærheten til elementene hjelper oss å være mer til stede i øyeblikket.

Dette kan du glede deg til:
✨ Perfekt start på dagen
✨ Bevegelse som gir energi og overskudd
✨ Pust og nærvær i vakre omgivelser
✨ Tid til å lande, lade og nyte sommeren
✨ En pause for både kropp og sinn

Ta med egen yogamatte eller et håndkle, en vannflaske og gjerne en ekstra genser til avslutningen.

Gi deg selv 45 minutter til å puste litt dypere, bevege deg litt friere og nyte sommeren sammen med oss.

Velkommen til UteYoga i Hvervenbukta – jeg gleder meg til å praktisere med deg!

Følg meg på Instagram: Lifeby_Johanna

Johanna 

NB! No refund