RESET
Veien tilbake til deg selv starter her.
Fra stress og autopilot til ro, klarhet og et regulert nervesystem.
Et 6-ukers reset program for deg som Ăžnsker mer energi, mindre indre uro og en hverdag der du kjenner deg mer som deg selv igjen.
Gjennom smĂ„ daglige steg lĂŠrer du Ă„ regulere nervesystemet, bygge nye vaner og skape en varig endring â innenfra.
 _________________________________________________
Kanskje er du ikke bare sliten.
Kanskje har du bare vÊrt sÄ opptatt av Ä ta vare pÄ alle andre, prestere, rekke over og holde alt sammen, at du har mistet litt kontakten med deg selv underveis.
RESET handler ikke om Ă„ bli en ny versjon av deg selv.
Det handler om Ă„ finne veien tilbake til den du allerede er.
Â
Jeg er klar
"
 «Jeg kjenner meg roligere i kroppen enn jeg har gjort pĂ„ lenge. Det er som om noe har falt pĂ„ plass, uten at jeg har mĂ„ttet presse eller forstĂ„ alt. Bare det Ă„ bli mĂžtt pĂ„ denne mĂ„ten har gjort en stor forskjell.»Â
"
«Det som har gjort stĂžrst inntrykk for meg, er fĂžlelsen av Ă„ bli holdt. Jeg har kjent meg sett, trygg og stĂžttet â og det har gjort det lettere Ă„ vĂŠre ĂŠrlig med meg selv.»
"
«Lydfilene har blitt et anker i hverdagen min. NÄr jeg lytter, faller skuldrene ned og pusten blir dypere. Det har hjulpet meg bÄde med sÞvn og med Ä ta bedre valg i hverdagen.»
Kjenner du deg igjen?
Du fungerer kanskje fortsatt pÄ jobb. Familien fÄr det de trenger. Kalenderen gÄr rundt.
Men pÄ innsiden kjennes det annerledes.
Kanskje kjenner du at...
du er sliten, selv etter en god natts sĂžvn
kroppen sjelden finner helt ro
du blir lettere stresset enn tidligere
hodet gÄr pÄ hÞygir selv nÄr du prÞver Ä hvile
du har mindre tÄlmodighet
du lengter etter mer energi, glede og overskudd
du savner fĂžlelsen av Ă„ vĂŠre deg selv
Du er ikke alene. For mange handler dette ikke om at de er svake.
Det handler om et nervesystem som har stÄtt i beredskap litt for lenge.
Se for deg at...
...du vÄkner med mer energi. At kroppen ikke lenger fÞles som om den alltid er pÄ vakt.  At du kjenner deg tryggere i deg selv.
At du...
â takler stress bedre
â finner raskere tilbake til ro
â kjenner signalene fĂžr kroppen sier stopp
â fĂ„r mer overskudd
â sover bedre
â kjenner mer glede i hverdagen
â tar valg som faktisk er gode for deg
Det er dette RESET handler om. Ikke Ä bli et nytt menneske Men Ä komme hjem til deg selv igjen.
Derfor fungerer RESET
- Nervesystemet ditt kan trenes.
- Hjernen er formbar hele livet.
- Gjennom smÄ, gjentatte erfaringer kan du gradvis skape nye mÞnstre.
NB! Vi ikke med raske lĂžsninger.
Vi bygger nye vaner. SmÄ steg hver dag skaper varig endring.
Â
Hva gjĂžr RESET annerledes?
Dette er ikke bare enda et kurs om stressmestring.
Vi kombinerer forskning om nervesystemet med verktĂžy som gjĂžr en forskjell i hverdagen.
Gjennom seks uker fÄr du blant annet:
đż pusteteknikker for Ă„ ro ned, for Ă„ aktivere, for Ă„ skape energi
đż yoga & konkrete Ăžvelser for nervesystemet
đż meditasjon for klarhet, ro & transformasjon
đż hypnose for varig endring
đż mental trening & refleksjonsĂžvelser
đż smĂ„ MicroMagicsâą som for evig vil endre forutsetningene pĂ„ cellenivĂ„Â
đż Konkrete verktĂžy for nervesystemet, selvfĂžlelse &Â transformasjon
đż kunnskap om hvordan hjernen og kroppen faktisk fungerer
MÄlet er ikke at livet skal bli stressfritt. MÄlet er at du skal tÄle livet bedre, bygge motstands kraft og bli litt mer gla i deg selv og livet
Dette fÄr du
âš Seks ukers online program ( Live og on demand )
âš Nye videoleksjoner hver uke
âš Ukentlig livesamling med Johanna
âš Guidede meditasjoner
âšÂ Puste Ăžvelser ( Pranayama / Breathwork )
âš Yoga for nervesystemet
âš Mental trening
âš Refleksjonsoppgaver
âš Community med stĂžtte underveis
âš Tilgang til medlemsportalen med over 100 videoer, yogaĂžkter, meditasjoner og pusteĂžvelser
âšÂ Tilgang i 6 mnd
Veien tilbake til deg selv
Vi bruker ofte mye tid pÄ Ä prÞve Ä fikse oss selv. Vi tror vi mÄ bli mer disiplinerte, motiverte eller mer produktive.
Men ofte er det motsatte sant.
Du trenger kanskje ikke Ă„ bli mer men heller Ă„Â komme tilbake til den du allerede er â under stresset, autopiloten og alle forventningene.
NĂ„r kroppen opplever trygghet, blir det lettere Ă„ hĂžre din egen stemme igjen.
Du kommer med letthet ta bedre valg, sette sunnere grenser og definitivt fÄ mer energi.
Lever mer i trÄd med det som faktisk betyr noe for deg.
Det er denne reisen RESET handler om.
_________________
I lĂžpet av seks uker bygger vi et nytt fundament â ett lite steg om gangen. Du lĂŠrer Ă„ forstĂ„ kroppen din, regulere nervesystemet, skape nye vaner og mĂžte deg selv med mer ro og mindre indre press. MĂ„let er ikke Ă„ bli en ny person, men Ă„ finne tilbake til den du allerede er.
Â
RESET passer for deg som...
...Ăžnsker Ă„ fĂžle deg mer som deg selv igjen.
Du Ăžnsker ikke nĂždvendigvis et nytt liv.
Du Ăžnsker bare at livet skal kjennes lettere Ă„ leve.
Programmet passer for deg som...
â kjenner deg stresset
â har lite overskudd
â er i overgangsalderen eller en krevende livsfase
â Ăžnsker et mer regulert nervesystem
â vil bygge bedre vaner
â er nysgjerrig pĂ„ pust, yoga og mental trening
â lengter etter mer energi, ro og livsglede
BLIR MED PĂ Â 6 UKER RESET
Jeg blir med pÄ 6 UKER Reset som starter 11.september kl 11:00