Yoga, pust og meditasjon i Puerto De Mogan

• Starte dagen med dynamisk morgenyoga som vekker kroppen og gir deg energi.
• Fordype deg i meditasjon og pust fra stressregulerende teknikker innenfor Pranayama til transformerende Breathwork, som gir slipp på oppsamlet spenning og gir følelsen av å være mer levende og fri.
• Lande i dyp hvile gjennom Yoga Nidra, Mindful Restorative yoga, yin yoga og mindful praksis – balsam for nervesystemet.
• Utforske hvordan du kan skape ditt drømmeliv med enkle, kraftfulle verktøy for hverdagen.

Alt dette i omgivelser som gir deg solen på huden, havluften i lungene og roen i sjelen. Mellom øktene kan du nyte spa, den pittoriske landsbyen for en lunsj, stille stunder eller sosialt samvær med likesinnede.

Puerto De Mogan kalles ofte "Gran Canarias Venezia" – en liten, autentisk fiskelandsby med vakre kanaler, fargerike blomster og en lun, avslappet atmosfære. Vi bor på 5-stjerners Radisson Blu, med utsøkt mat og en privat takterrasse for yoga med utsikt over havet.

Dette er din mulighet til å starte året med fornyet kraft – og reise hjem med lavere skuldre, mer overskudd og en klar retning for 2026.

Vend hjem med senkede skuldre, ny energi og økt livsglede.

• Dynamisk & rolig yoga – skreddersydd for gruppen og reisen
• Breathwork & Pranayama – pusteøkter som forløser og balanserer
• Yoga Nidra, Mindfulness & Meditasjon – dyp hvile og mental klarhet
• Loving Kindness- og takknemlighetspraksiser – for økt livsglede og indre ro
• Sesongens fokus & eteriske oljer – for energi, fokus og velvære i vintertid støtte kropp og sinn i vintermånedene
• Yin Yoga, & Mindful Restorative Yoga – for dyp hvile, restitsjon men også økt energi, kraft og fokus
• New Intention Setting, journaling og Refleksjon

Dette blir en uke fylt med sol, selvutvikling, dyp avspenning og ny energi.**** La 2026 starte med et JA til deg selv – og bli med meg på denne yoga, meditasjon og velværereisen.Dette retreatet passer for alle – uansett om du er nybegynner eller erfaren yogi – og alt du trenger er et åpent sinn og lysten til å investere i deg selv men det vil alltid være en fordel om du er litt kjent med yoga, eller meditasjon. 

Anim pariatur cliche reprehenderit, enim eiusmod high life accusamus terry richardson ad squid. 3 wolf moon officia aute, non cupidatat skateboard dolor brunch. Food truck quinoa nesciunt laborum eiusmod. Brunch 3 wolf moon tempor, sunt aliqua put a bird on it squid single-origin coffee nulla assumenda shoreditch et. Nihil anim keffiyeh helvetica, craft beer labore wes anderson cred nesciunt sapiente ea proident. Ad vegan excepteur butcher vice lomo. Leggings occaecat craft beer farm-to-table, raw denim aesthetic synth nesciunt you probably haven't heard of them accusamus labore sustainable VHS.