Velkommen til Wellbeing Mountain Yoga Retreat, en helg med fokus på DEG!
En helg for egentid, stilletid, pust, yoga og meditasjon. Blant Valdres vakre, snødekte fjell skal vi nyte noen rolige dager i dette storslåtte vinterlandskapet. På Nøsen bor vi enkelt og vi nyter vegetarisk mat tilberedt av Nøsens egne ayurvediske kokk.
Yoga vil være hovedfokus under dette Wellbeing Retreatet. Det vil både bli enkel, rolig og  meditativ yin yoga, hvilende mindful restorative yoga, hvor vi vender oppmerksomheten innover,  og mer energigivende morgentimer hvor vi strekker, puster, beveger og vekker kroppen opp i takt med at dagen gryr. Vi avslutter begge dagene med en kveldssamling, enten med Yoga Nidra meditasjon eller pusteøvelser i kombinasjon med restorative øvelser for å legge til rette for en god natts søvn.
Du er velkommen uansett utgangspunkt og trenger ingen erfaring fra før. Du kan lese mer om de ulike yogaformene lengre ned.
Du kan du forvente deg en helg med et rolig tempo der timene vil ha stor variasjon, men likevel tilpasses deg der du er, en praksis som blir helt og holdent fra ditt utgangspunkt. 
Mer detaljert program for helgen med endelige tider blir lansert når det nærmer seg, men du kan allerede nå se foreløpig program:


Mer info og påmelding her: 

​

YOGAFERIE OG FOTTURER I SOGN/NES GARD VED LUSTERFJORDEN
Innerst i Sognefjorden, med nærhet til de tre nasjonalparkene Breheimen, Jostedalen og Jotunheimen, ligger Nes Gard – en gjestegård med panoramautsikt til Lusterfjorden og Feigumfossen. Med denne gården som base for yoga og fantastiske opplevelser i Sogn, skal vi nyte gårdens særpregede og hyggelige miljø, deres personlig service og gode matopplevelser. Det er vel ikke hver dag du kan innta morgenkaffen på badebrygga og nyte utsikten til et av Norges største fossefall?
Vi tilbyr en miniuke ved Lusterfjorden, med daglig yogaundervisning, fotturer, kortreist mat og attpåtil en knallgod pris. Har du råd til å la være?

Du får:  
Yogaundervisning 
4 netter på vakre Nes Gard, midt i hjertet av Sogn
Sogns kortreiste kjøkken og gode mat
Vakre fotturer i området
Ølsmaking med lokalbrygget øl fra Leikanger
Opplev Jostedalen med brearmer og vakkert seterlandskap
Festmiddag siste kvelden med aperitiff før maten​
https://escape.no/reiser/yogaferie-og-kulturperler-i-sogn/

​

​





​Bli med på Well-being Retreat i Nidri​
Når: 20. – 27. september 2021

Avreise: fra Oslo 
Om det er én gang du skal benytte anledningen til å skjemme deg selv bort, så er det med denne harmoniske og avslappende reisen til den greske øya Lefkas. Der venter en uke med mindfulness, rolig yogapraksis, egentid, velvære,
pusteøvelser, hvile og meditasjon.
Velkommen

Mer informasjon & påmelding

---

Yogareise  med meg og Kjersti Idem til vakre Nidri

13.-20. SEPTEMBER 2021

Velkommen til en hel uke med yoga, mindfulness, pust og velvære i greske Nidri.

Vi hilser hver dag velkommen til lyden av myke bølger ved stranden, eller omgitt av frodige omgivelser. Kroppen våkner, og i løpet av dagene venter solskinn, mer yoga, hvile og restitusjon. Eller kanskje du vil dra på en utflukt eller være med på workshop? På denne reisen handler det om å finne balanse i livet – sinn, kropp og topp. Du velger selv hva og hvor mye du vil delta på, dette er din uke. Noe for deg? Du er hjertelig velkommen. Vi gleder oss til å møte deg!

MER INFO & PÅMELDING

​


​Yoga Camp – en unik yoga opplevelse i Nidri!

JUNI 2022 ( mer info kommer )


Bli med på årets store yogaeventyr - velkommen til YOGA CAMP i vakre Nidri i Hellas!
Denne uken vil du kunne utforske et stort utvalgt av forskjellige yogaformer fra vårt innholdsrike og varierte program. Du kan gjøre yoga fra morgen til kveld. Du velger hvilke og hvor mange timer som passer for deg, ditt utgangspunkt og ditt energinivå fra dag til dag.
Gammel eller ung, stiv eller myk, sprek eller utrent, sliten eller energisk, mer eller mindre erfaren på matten -
​Velkommen til YOGA CAMP!

---