Jeg tilbyr privat timer innenfor Yoga, trening, bevegelighet pust, veiledet meditasjon, avspenning og endringsprosesser:
Første gang vi møtes – skreddersyr vi et program som er tilpasset din kropp, dine ønsker og ditt nivå. Første konsultasjon er ALLTID 1,5 TIME og vil kartlegger, analyserer og får en god platform for videre privat timer og samarbeide
Noen grunner hvorfor det er en GOD innvestering i privat timer?
Du ønsker å ta tak i livet ditt, trenger en endring, få mer energi og overskudd i hverdagen? Få en innføring i yoga og trenger ekstra oppfølging i starten. Du har en skade eller en utfordring som gjør at du kan ha nytte av trening spesielt tilrettelagt for ditt utgangspunkt. Du vil ha maksimalt ut av en time som er skreddersydd etter din dagsform, dine ønsker og behov. Du ønsker deg et eget treningsprogram ( styrke, kondisjon, beveglighet )eller inspirasjon til et skreddersytt program som passer deg, so du kan følge på egen hånd, som et supplement til din hverdag. Øke kunnskapen innenfor Yoga, få pust teknikker, konkrete stillinger for avspenning og restutisjon, og implemetering av disse i hverdagen Vil gjerne begynne med Yoga, bevegelighet eller komme iform men tør ikke Fordype din praksis, og gå videre til mer avanserte stillinger
Er du ikke er helt fornøyd med livet ditt & ønsker en endring? Søker inspirasjon, motivasjon eller hjelp til en plan hvordan du skal gjennomføre og skape varig endring eller forandring? Alle endringer er velkomne, jobb, privat, trening, helse, relasjoner eller din egen selvbilde eller generelle livssituasjon Da kan det være fordelaktig å jobbe med en coach, som kan være en unik mulighet att få utfordre fordype eller forstå sin egen situausjon og få en konkret handlingsplan for å skape varig endring