Healing Breathwork – En invitasjon hjem til deg selv 🫁
I vår moderne livsstil blir det stadig vanskeligere å kjenne etter – på ordentlig.
Breathwork er en praksis som bringer deg tilbake til kroppen, til følelsene dine og til den du egentlig er.

Jeg underviser The 3 Part Breath, også kalt Healing Breath, en kraftfull og enkel pusteteknikk som hjelper deg å:
– Frigjøre lagret stress og undertrykte følelser
– Detoxe kroppen og støtte fordøyelsen
– Øke oksygentilførsel til blod, hjerne og organer
– Aktivere vagusnerven og roe ned nervesystemet
– Redusere kortisol og senke blodtrykk
– Øke fokus, hukommelse og energi
– Forløse smertefulle minner og gamle mønstre
– Frigjøre oxytocin og skape en følelse av trygghet og glede

Du trenger ingen erfaring.
Bare pust. Jeg veileder deg trygt gjennom reisen.
Neste sessions:🌀 Mandag 21.April 11:00-13:00 booking her:
🌀 Søndag 27.April 10:00-16:30 Spring Awakening - et heldagsretreat med SAUNA, Havsbad, Nidra, Cacao Ceremony & Breathwork
🌀 1:1 sessions på forespørsel
➡️ Vil du være med?  send meg en PM / [email protected]
Pust deg fri. Pust deg hjem.