RESET | Breathwork for Your Nervous SystemVelkommen til Breathwork for Your Nervous System
Søndag 4.mai 17:00-19:00 med Johanna Fredriksson
I en verden hvor mye kreves av oss – hvor kroppen ofte går på høygir og nervesystemet er fastlåst i «fight, flight eller freeze» – trenger vi steder hvor vi kan lande. Slippe skuldrene. Puste dypere.
Dette er en Breathwork-klasse skapt for å gi nervesystemet ditt det det lengter etter: ro, trygghet og balanse.
Gjennom en guidet pustereise vil vi:
-Aktivere det parasympatiske nervesystemet – kroppens eget «rest & digest»-system
-Hjelpe kroppen ut av stressrespons og tilbake til trygghet
-Skape indre kontakt, frigjøre spenninger og bygge kapasitet for regulering
-Styrke forbindelsen mellom kropp, sinn og pust
Ingen forkunnskaper trengs – bare deg, din pust og et ønske om å gi deg selv dette rommet.
Velkommen hjem til tryggheten i deg selv.
Når Søndag 4.mai 17:00-19:00
Søndag 4.mai 17:00-19:00 med Johanna Fredriksson
I en verden hvor mye kreves av oss – hvor kroppen ofte går på høygir og nervesystemet er fastlåst i «fight, flight eller freeze» – trenger vi steder hvor vi kan lande. Slippe skuldrene. Puste dypere.
Dette er en Breathwork-klasse skapt for å gi nervesystemet ditt det det lengter etter: ro, trygghet og balanse.
Gjennom en guidet pustereise vil vi:
-Aktivere det parasympatiske nervesystemet – kroppens eget «rest & digest»-system
-Hjelpe kroppen ut av stressrespons og tilbake til trygghet
-Skape indre kontakt, frigjøre spenninger og bygge kapasitet for regulering
-Styrke forbindelsen mellom kropp, sinn og pust
Ingen forkunnskaper trengs – bare deg, din pust og et ønske om å gi deg selv dette rommet.
Velkommen hjem til tryggheten i deg selv.
Når Søndag 4.mai 17:00-19:00