​
Yoga og meditasjon på vakre Lefkasmed Johanna FredrikssonNår: 15.-22. september 2025
Hvor: Porto Galini, Nidri, Hellas
Pris: fra 16 995,–
Avreise fra : Oslo

Velkommen til en uforglemmelig yogauke i Lefkas/Nidri. Bli med på masse yoga, meditasjon, pust, egentid, fellesskap, strandliv, sol og bad.
Det blir daglige energigivende, dynamiske morgentimer, og nærende, restituerende yin yoga og elementer fra mindful restorative om ettermiddagen. Vi utforsker kraften av pranayama/breathwork, og vi søker stillhet og indre ro gjennom meditasjon/mindfulness, avspeningsøvelser og yoga nidra.
Vi bor på det stemningsfulle 5 stjerners hotellet Porto-Galini Hotel Seaside Resort & Spa. Du kan glede deg til ypperlig, variert og fresh mat! Og til å besøke hotellets SPA-avdeling, innta solstolene på hotellets egen strand, svømme i det krystallklare havet eller utforske balansen på sup brett eller i kano mellom yogaøktene.
Forleng sommeren på dette vakre stedet i det Joniske hav på vestkysten av Hellas. Etter denne uken med sol, varme og masse deilig og inspirerende yoga, møter du høsten med mer vitalitet, energi og overskudd!

Mer informasjon og påmelding her:

 Hvem passer turen for? Turen passer for deg som vil gjøre noe mer enn bare å sole deg på ferie. Kanskje du har lyst til å   komme i gang med treningen før sommeren, få inspirasjon, prøve forskjellige treningsformer, eller få en introduksjon til  yoga eller utforske (evt. fordype) sin yogapraksis. Du velger selv hvor mye du vill delta på.


Eksempel på et program:
07:30-09.15 Morning Flow /Dynamisk Yoga, pust, stillhet & avspenning
09.30-11.00 Frokost
11.00-16.30 Sol, bad, restitusjon, utflukter på egen hånd eller med Ving
16.30-18.00 Myk Yoga / Yin Yoga pust, stillhet & avspenning
19.00-20.00 Middag



​

Denne turen er i samarbeide med www.ving.no